1、滾雪球/直呼其名（破冰）

時(shí)間：10～15分鐘 
人數(shù)：不限、人多可劃分成若干個(gè)小組。 
概述：這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。 
目的：相互認(rèn)識(shí)，消除彼此間的陌生和尷尬，以方便后面的項(xiàng)目。
步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．全體同學(xué)圍坐成一個(gè)圈，然后由井岡山拓展訓(xùn)練學(xué)員自己開始按照順時(shí)針方向起立，自我介紹說(shuō)：各位朋友好，我叫張XX。第二個(gè)人起立說(shuō)：“張XX你好，我叫楊XX”第三個(gè)人起立則說(shuō)；“張XX，楊XX你好，我叫劉XX”以后的人照樣把名字說(shuō)下去，強(qiáng)迫大家把每個(gè)人的名字記住。
注意事項(xiàng)：衣冠整潔，方便照相。

2、縮小包圍圈 （破冰）

時(shí)間：5分鐘    
人數(shù)：不限
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。
目的：
1．使拓展小組充滿活力。
2．創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3．讓拓展隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2．讓每個(gè)拓展隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?br />3．告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。
6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。 
安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過(guò)重。
變通：
1．如果參加拓展人數(shù)較多的話，比如多于40個(gè)人，可能分成小組來(lái)做游戲會(huì)更好一些。
2．可以把拓展隊(duì)員們的眼睛都蒙起來(lái)做這個(gè)游戲。 

3、能量傳輸

項(xiàng)目概述：
      整個(gè)拓展團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
培訓(xùn)目標(biāo)：
       培養(yǎng)拓展學(xué)員良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
       通過(guò)組別與組別之間的競(jìng)賽，讓學(xué)員在活動(dòng)過(guò)程中，利用成員間的相互的協(xié)作，并在不可預(yù)測(cè)的快節(jié)奏的活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和適應(yīng)，從而在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多的工作目標(biāo)，提高工作效率。
操作過(guò)程：
1、小組所有隊(duì)員將各自的半圓形球槽相連；將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端。
2、當(dāng)圓球自出發(fā)點(diǎn)前進(jìn)時(shí)，必須經(jīng)過(guò)每名隊(duì)員的軌道，不能讓球回流；
3、在行進(jìn)過(guò)程中，當(dāng)目標(biāo)圓球落地后，該小組所有成員必須馬上返回起點(diǎn)重新開始；
4、球在運(yùn)行過(guò)程中手不能碰到球，也不能讓球停下來(lái)；
5、全隊(duì)不能發(fā)出任何聲音。
6、在目標(biāo)圓球不落掉地的情況下，到達(dá)預(yù)定目的地為成功。
思考問題：
1、鏈條。我們每個(gè)井岡山拓展訓(xùn)練學(xué)員都是項(xiàng)目運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。
2、節(jié)奏。不必一味貪快，控制節(jié)奏非常重要，一切只為最后的勝利。
3、指揮。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)統(tǒng)一的指揮。
4、配合。當(dāng)你的同伴出現(xiàn)問題時(shí)，要及時(shí)提醒，這樣才能確保共同的成功。

4、透支

時(shí)間：10分鐘 
人數(shù)：隊(duì)內(nèi)所有拓展成員
道具：一段長(zhǎng)5米的繩子
概述：這是一個(gè)適合在培訓(xùn)之初開展的有趣游戲
目的：說(shuō)明即使優(yōu)秀的人也會(huì)在一些游戲中失敗
步驟：
（1）把繩子拉直后放在地上
（2）讓隊(duì)員們?cè)诰嗬K子30厘米處站立
（3）讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟
（4）他們的任務(wù)是跳躍通過(guò)繩子，而手腳不能松開。只能向前跳躍，不能滾動(dòng)或者倒下，同時(shí)雙手緊握雙腳，不能放松
（5）時(shí)間到后，告訴大家在培訓(xùn)游戲中，有時(shí)可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關(guān)鍵是通過(guò)參與學(xué)到東西。對(duì)于看起來(lái)似乎“不可能完成”的事情，有些的確無(wú)法辦到，但有些卻也未必?？傊?，大家重在參與，樂在其中

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