時(shí) 間	項(xiàng)目名稱	活動(dòng)概況	活動(dòng)意義
8:00-8:30	整編 井岡山拓展開始 <30分鐘，臨選場(chǎng)地>	1、分組，選組長(zhǎng)2、制定各隊(duì)番號(hào)、行軍口號(hào)、軍歌、接頭暗號(hào)。3、請(qǐng)各隊(duì)派代表發(fā)言，談?wù)剬?duì)工農(nóng)革命軍第一面軍旗圖案的理解	通過(guò)各隊(duì)之間的討論，活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解和溝通。
8:30-9:00	軍訓(xùn) （30分鐘，臨選場(chǎng)地）	整編：1、自由分組；2、列隊(duì)后間隔出列分組。3、制定各隊(duì)番號(hào)。軍訓(xùn)：1、稍息；2、立正3、跨立；4、停止間轉(zhuǎn)法；5、坐下、蹲下、起立；6、脫帽、戴帽、敬禮；7、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)；8、分列式訓(xùn)練；9、齊步走10.唱軍歌。	具備良好的軍人姿態(tài)和雷厲風(fēng)行，剛毅果斷的軍人氣質(zhì)，培養(yǎng)令行禁止、勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)和嚴(yán)格的組織紀(jì)律觀念，是軍訓(xùn)的目的。
9:00-9:40	三大紀(jì)律、六項(xiàng)注意 （20分鐘，荊竹山）	1、各隊(duì)重新制定新的三大紀(jì)律、六項(xiàng)注意。 2、各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)宣布新的三大紀(jì)律、六項(xiàng)注意(講解含義）	通過(guò)制定新的三大紀(jì)律、六項(xiàng)注意，鍛煉隊(duì)員的全局觀，及制定新規(guī)章的把握能力
9:40-10:20	勇奪盧定橋 （計(jì)時(shí)比賽，荊竹山）	學(xué)員依次攀上約8米長(zhǎng)的圓木，從圓木1端走到圓木另1端。	1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。3、重新審視個(gè)人能力不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。4、確定目標(biāo)，積極實(shí)現(xiàn)，而不是消極退卻
10:20-10:50	激流勇進(jìn)  （計(jì)時(shí)比賽，荊竹山）	穿越急流河道至對(duì)岸	通過(guò)拓展活動(dòng)達(dá)成團(tuán)結(jié)互助
10:50-11:10	攀越高峰 （計(jì)時(shí)比賽，荊竹山）	參訓(xùn)的隊(duì)員（2名），首先各自選擇好攀越的路線，以腳的蹬力和手的拉力、相互配合、身體緊貼墻面，兩人相互協(xié)力攀至終點(diǎn)。	通過(guò)井岡山拓展培養(yǎng)學(xué)員勇敢頑強(qiáng)堅(jiān)忍不拔的拼搏進(jìn)取精神
11:10-11:40	火線搶救(擔(dān)架)   （計(jì)時(shí)比賽）	1、分組自制擔(dān)架；2、各組派出一名傷員和兩名擔(dān)架及護(hù)理員；3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，第一到達(dá)指定地點(diǎn)為勝利者。	發(fā)展學(xué)員的速度，靈敏與協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)員判斷能力，應(yīng)變力。增強(qiáng)學(xué)員團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
14:00-14:30	雷區(qū)取水 （計(jì)時(shí)比賽）	提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用。	培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理
14:30-15:00	穿越封鎖線       （計(jì)時(shí)比賽，行軍途中）	這是在重走紅軍路上，模擬火力密集的封鎖線上通過(guò)，考驗(yàn)的不僅僅是膽量，還有智慧。	1.團(tuán)結(jié)合作應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。 2.通過(guò)比賽性質(zhì)的活動(dòng)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)。
15:00-16:00	重走紅軍路	從百竹園到領(lǐng)袖峰約4公里的原始森林。	井岡山拓展追隨紅軍的腳步，堅(jiān)定革命信念，激勵(lì)著人生道路努力奮斗
16:00-17:00	(1)鼓舞飛揚(yáng) (2)同心協(xié)力       （計(jì)時(shí)比賽）	隊(duì)員在保證安全的情況下，將一個(gè)網(wǎng)球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，創(chuàng) 造盡可能多的顛球記錄。	1、培養(yǎng)全體學(xué)員取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力；2、培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折，不斷進(jìn)取， 爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)；3、感受互相鼓勵(lì)對(duì)完成任務(wù)的積極作用；4、懂得先做后說(shuō)比紙上談兵要重要的多。
17:00-17:20	井岡會(huì)師	1、部隊(duì)于大井場(chǎng)地會(huì)合，模擬朱毛會(huì)師場(chǎng)景。 2、紅四軍成立大會(huì)。 3、拓展教練公布各隊(duì)成績(jī) 4、團(tuán)隊(duì)代表作總結(jié)	井岡山會(huì)師，一天井岡山拓展結(jié)束

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